自律石头免费版是一款自律工具，通过灵活设定每日应用使用时长，帮助用户建立健康的数字生活习惯，软件融合科学的行为干预机制与趣味任务挑战模式，让用户在完成目标的过程中获得成就感与动力，帮助你远离无效刷机的困扰，逐步实现自我突破与持续成长。
自律石头免费版特色
1、能够自定义限制特定应用的使用时长，难度随心调整，顺应不同用户的操作习性。
2、以步数为依托，每日进步助力获取额外使用时间，激励您起身活动。
3、特定应用使用可解锁时间奖励，例如阅读或学习应用，之后您能更加轻松地享受社交媒体，告别焦虑。
4、无论是学生需要专注学习，还是职场人士想提高工作效率，自律石头都能提供针对性的解决方案。
自律石头免费版怎么用?
1、进入app后授予相关权限
2、选择手机里的app进行锁定
3、然后设置锁定时间
4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战
自律石头免费版亮点
1. 全面覆盖：覆盖学习、工作、生活等多个方面，满足用户多样化的自律需求。
2. 可视化进度：清晰展示目标完成进度，让用户随时了解自己的成就与不足。
3. 激励机制：通过奖励机制(如虚拟勋章、排行榜等)激发用户的积极性和成就感。
4. 数据分析：提供详细的数据统计与分析，帮助用户发现自身的优点与不足，为下一步规划提供依据。
自律石头免费版优势
1、借助人工智能算法，自律石头能够实时监测并分析用户的手机使用习惯，提供个性化建议和改进方案。
2、软件高度重视用户隐私，不会收集敏感信息，同时所有数据均加密存储，确保安全性。
3、自律石头支持iOS和安卓平台，并能够在不同设备间无缝切换，让用户随时随地都能保持良好的使用习惯。
4、用户可以加入社区，与其他人分享自己的目标和进步，互相鼓励，共同提升自律能力。
自律石头免费版功能
用户友好的设计：自律石头app以用户为中心，界面直观，操作简单，让新用户也能快速适应。
个性化计划定制：用户可以轻松创建日常、周度或月度的学习和工作计划，软件将智能提醒，助力达成目标。
时间分配智慧：通过完成有益的行为，用户可解锁额外的手机使用时间，实现自我激励与约束的平衡。
详实的数据分析：提供深度数据报告，清晰展示不同时间段及活动的手机使用情况，帮助用户自我反省和优化习惯。
