轻断食now这是一款能够为我们提供专属健康减脂、合理轻断食进行减肥的软件。它会根据你的身高体重代谢数据定制专属断食方案，连喝水时间都帮你规划得明明白白，连熬夜加班族都能边追剧边健康甩肉，简直是健康减脂党的私人教练，需要的话快来使用看看吧!
软件介绍
1、记录你每天的饮食计划，以及体重变化数据，让你的每次进食记录都能详细查看
2、制定个人健康饮食计划，每天按照计划来完成，能快速达到健身塑身的效果
3、健康合理的饮食将会让你的身体更加健康，在线查看管理每个人的正确用餐时间很便捷
使用说明
1、首先在隐私指引页点击同意，开启应用使用权限。
2、随后进入断食版块查看时长与进度，掌握当前断食状态。
3、最后在记录区规划每日餐饮，同步追踪饮水与运动数据。
软件特色
1、涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食;
2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然;
3、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;
软件亮点
1、支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容;
2、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食;
3、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能;
软件体验
1、帮助大家管理每次的进餐时间间隔，设置闹钟提醒功能，在规定的时间品尝美味;
2、提供了低热量的饮食食谱，通过用餐时间记录和图表帮助用户调整饮食习惯;
3、分析你每日的食物热量信息，告诉你每天的饮食是否健康合理;
