佳木斯快乐舞步健身操完整版
v1.0.6 安卓版
- 软件大小： 16.6M
- 更新日期： 2020-06-09 08:38
- 软件语言： 中文
- 软件类别： 免费软件
- 软件授权： 国产软件
- 软件官网： 暂无
- 适用平台： Android
分
软件介绍 软件截图 精品推荐 相关文章 网友评论 下载地址
佳木斯快乐舞步健身操完整版 是以提供舞蹈教学视频为主要功能的软件，群体针对于老年人，非常适合老年人进行身体锻炼，舞蹈的编排也比较的科学，结合了很多的元素在里面，有兴趣的朋友快来 121下载站 体验一下吧！
佳木斯快乐舞步app介绍
“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。
佳木斯快乐舞步手机版特色
-它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。
-2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。
-它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。
-人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
佳木斯快乐舞步要求
-练习者做操时要养成良好习惯，注意动作规范、标准和优美。
-所有动作起步、换节都在左脚。手、脚配合要协调，不得逆向。
-节奏感要强，动作要简洁明快，不要拖泥带水。集体做操时要相互配合，注意动作整齐划一，姿态舒展优美。
-做操时抛弃杂念，保持心情舒畅、精神愉悦。
-要始终注意：头正、颈直，挺胸、收腹。
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佳木斯快乐舞步健身操完整版 v1.0.6 安卓版
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