自在正念冥想

自在正念app是一款专为冥想打造的手机软件，使用其能够帮助用户正确的练习冥想，帮助改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑等，让你能够更加放松。

自在正念软件介绍

AI智能冥想助手，创新专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。让自在正念指导你进行正确的正念冥想。

自在正念手机版特点

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。

实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

7大引导语，自在正念精选了非常适合初学者7大引导语，帮助用户入门、进阶。

用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

自在正念app功能

正念助理：AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

精选引导语：对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。精美计时器：一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

记录时间轴：你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。