keep运动健身为用户们推荐，软件之中有着很多类型的健身锻炼课程，无论你是想减脂，还是增肌塑形，都有着专门的可以跟练，还能够根据用户目前的身体状态来进行课程的推荐和定制，坚持每日打卡，你能够在keep运动健身之中获得自己想要的身材。
keep运动健身亮点
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
keep运动健身推荐使用人群
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
keep运动健身优势
·陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
·量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
·分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
·全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
keep运动健身特点
1.训练提示，专业详细的运动指导，成倍消耗卡路里；
2.30天运动减肥，无需器材，利用自身重量进行锻炼；
3.专业动作库，满足各个阶段不同的需求；
4.饮食计划，30天科学健身饮食计划，事半功倍。
