开练健身这是一款能够为我们带来专业的健身指导，可以根据我们的身体数据与锻炼目的为准，提供合理可行的健身计划的软件。软件中里每个动作都有详细的视频拆解指导，就像请了位AI教练手把手纠正姿势。每次锻炼后自动生成专属健身日记，让你清晰看到自己的进步轨迹。
软件介绍
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;
丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划;
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景;
图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。
使用说明
1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学;
2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学;
3、在部位这里可以自由选择部位;
4、还可以添加指定动作进行练习;
5、提供了大量的分类可以选择;
6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用!
软件特色
【专属计划】不知道怎么开始练?没时间练?定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。
【部位强化】课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。
【300+动作库】300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。
软件亮点
【3D演示+语音讲解】每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。
【健身饮食】海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。
【跟练模式】随时带你轻松开练!无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。
软件体验
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。
动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。
每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长。
